Quantcast
Channel: Konstancia
Viewing all 19021 articles
Browse latest View live

Как выбрать идеальный купальник для вашего типа фигуры

0
0

Пожалуй, одной из самых важных деталей женского гардероба летом является купальник.

Сейчас поведаю как выбрать его в соответствии с типом вашей фигуры, чтобы отлично выглядеть на пляже или у бассейна.

 

 

 

 


Красота по-турецки: бьюти-привычки и любимая косметика местных жительниц

0
0

Красота по-турецки: бьюти-привычки и любимая косметика местных жительниц

Рассказываем, какие «красивые» привычки стоит перенять у турчанок и на какие местные косметические средства обратить пристальное внимание.

Вот что странно: в Турции проживает около 40 млн женщин, а косметический рынок скромный — с оборотом всего 2,5 млрд долларов. То есть в среднем каждая турчанка тратит на уход за собой примерно 20 долларов в месяц. Для сравнения, в Западной Европе этот показатель в 8 раз выше. Это не значит, что турчанки не уделяют внимания своей внешности. Просто в стране преобладают традиционные ритуалы ухода и домашние рецепты, ведь на уклад жизни местных женщин сильно влияют особенности культуры и религии.

Красота по-турецки: бьюти-привычки и любимая косметика местных жительниц
О том, насколько красивы турчанки, можно судить по фотографиям известных турецких актрис Берен Саат, Эзги Эюбоглу, Бирче Акала

К примеру, из 40-миллионного женского населения лишь 6 млн трудоустроены, остальные — домохозяйки. Именно поэтому самая большая прибыль в Турции у косметических компаний с прямым маркетингом, таких как Oriflame и Avon. Турецкой девушке намного проще прийти в гости к подруге и заказать крем и помаду, чем доехать до торгового центра.
Турецкие секреты красоты берут своё начало в гаремах Османской эпохи. Именно тогда зародились основные бьюти-стандарты и уходовые процедуры.

Хаммам для тела и души

На самом деле хаммам — не турецкая баня, а просто вид бани в исламских странах: Сирии, Марокко, Узбекистане, Ираке, Эмиратах, Ливии, Тунисе. Название «хаммам» происходит от арабского «хам» — «жарко», а переводится как «распускающийся пар». Температура в хаммаме колеблется от 35 до 55—60 градусов, а влажность может достигать 90%.

Красота по-турецки: бьюти-привычки и любимая косметика местных жительниц

Такие условия отлично воздействуют на организм: хаммам помогает стабилизировать давление, вылечить болезни суставов и дыхательных путей, ускорить восстановление клеток кожи, очистить поры. А еще хаммам — хорошее средство от стресса, взвинченных нервов и депрессии. Посещение хаммама — целый ритуал из нескольких этапов: разогрев тела, мыльный массаж, пилинг специальной рукавичкой, обливание водой и релаксация.

Мыльный массаж как гарант вечной молодости

Одна из важнейших процедур в хаммаме — конечно, мыльный массаж. Он помогает бороться с лишним весом, снимает напряжение, омолаживает и оздоравливает организм. Проводить такой массаж можно только в хаммаме: при температуре 38—42° он переносится легче, а высокая влажность предохраняет кожу от пересыхания.

Красота по-турецки: бьюти-привычки и любимая косметика местных жительниц

К сожалению, не у каждой турчанки есть свободное время на массаж, поэтому отшелушивающие процедуры они проводят дома, чаще всего используя кофейную гущу. Рецепт прост: заварите натуральный кофе и дайте ему настояться. В кофейную гущу добавьте оливковое масло в пропорции 1:3 и круговыми массажными движениями наносите на кожу тела, особое внимание уделяя проблемным зонам.

Масло чёрного тмина против акне

Турчанки с детства разбираются в многообразии пряностей и знают полезные свойства каждой из них. Одна из самых популярных специй — чёрный тмин, а полученное из него масло есть почти в каждом доме. Считается, что ежедневное употребление чайной ложки этого масла повышает жизненную энергию, борется с усталостью, укрепляет иммунитет, нормализует обмен веществ.

Красота по-турецки: бьюти-привычки и любимая косметика местных жительниц

В качестве средства для ухода это масло, содержащее витамины В, С, D, E, фосфолипиды и энзимы, особенно ценят девушки с жирной кожей: оно снимает воспаления, нормализует работу сальных желез, действует как антисептик. Например, при появлении признаков акне турчанки готовят такую маску: в мякоть банана добавляют две ложки масла и яичный желток. Перемешивают, наносят на 15 минут, смывают тёплой водой.

Сухофрукты как основа рациона

В каждом турецком доме на столе обязательно стоит пиала с сухофруктами. Их едят вместо конфет, используют в качестве перекусов между приёмами пищи. И в этом есть смысл, вот почему.

 

Красота по-турецки: бьюти-привычки и любимая косметика местных жительниц

Курага богата каротином, аскорбиновой кислотой, витаминами группы В, калием и кальцием. А всего в 5 штуках этого сухофрукта содержится дневная норма железа. Особенно полезна курага для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы: она регулирует давление и повышает уровень гемоглобина.

Финики содержат множество аминокислот, железо, витамины А, В, С. Многие турчанки уверены, что если съедать 10—15 этих плодов в день, можно очистить организм от токсинов.

Изюм содержит бор, препятствующий развитию остеопороза, и марганец, необходимый для щитовидной железы. Плюс калий, железо, витамины В1, В2 и В5. Также изюм считается антидепрессантом — улучшает настроение и успокаивает нервную систему.

Особо увлекаться поеданием сухофруктов не стоит — они довольно калорийны. Хотя турчанок это, кажется, совсем не смущает. Женщина с заметным животиком и круглой попой — можно сказать, эталон красоты по-турецки.

Эпиляция нитью: не только брови

Пожалуй, главная бьюти-проблема турчанок — усиленный рост нежелательных волос, с которыми женское население ведёт непрекращающуюся борьбу. И если с растительностью на ногах и в зоне бикини помогает справиться воск, то с эпиляцией на лице всё было бы сложно — если бы не традиционная нитевая техника.

Красота по-турецки: бьюти-привычки и любимая косметика местных жительниц

В арабских странах существовал древний обряд, когда перед свадьбой невесте нитью удаляли все волосы на теле. Эта техника лишь кажется простой, на самом деле процесс трудоёмкий, а работа тонкая. Главное преимущество — волосы легко удалить даже с труднодоступных участков. К тому же такая эпиляция малотравматична, поскольку нет механического или температурного воздействия. Благодаря тому, что волос удаляется быстро и с корнем, он отрастает медленнее и впоследствии истончается.

Кислое молоко вместо шампуня

Уж кто-кто, а турчанки прекрасно изучили полезные свойства кисломолочных продуктов. Поэтому употребляют их не только внутрь, но и в косметических целях. Особенно полезно кислое молоко для волос. Содержащиеся в нем витамины B и E, протеины и биокультуры помогают предотвратить сечение, укрепляют и увлажняют пряди.

Красота по-турецки: бьюти-привычки и любимая косметика местных жительниц

Например, обладательницы жирных волос используют кислое молоко в качестве шампуня, а женщины с сухими ломкими волосами делают на его основе специальные маски. Например, такую: кислое молоко смешайте в равных пропорциях с оливковым маслом и отваром ромашки. Нанесите на корни волос и оставьте на 1,5 часа, смойте очень тёплой водой.

Топ-5 косметических средств Турции

Красота по-турецки: бьюти-привычки и любимая косметика местных жительниц

Мыло Olively Soap: вся страна ходит в хаммам, поэтому в Турции широко представлена продукция для спа-процедур. Этот бренд, например, производит натуральное мыло из местного оливкового масла. Помимо приятного состава, у мыла есть удобная ручка.

Духи Lokum Istambul Sumela’s Tea Rain — необычные запоминающиеся ароматы выпускает компания, названная в честь известной турецкой сладости. Большинство композиций бренда вдохновлены Османской империей. Помимо духов есть отличные средства для ванной с запахами десертов.

Крем для лица Bebak Aci Badem Cream — универсальный увлажняющий крем на основе миндального молока. Основные плюсы — лёгкая текстура, приятный аромат, демократичная цена.

Розовая вода Rosense очищает, освежает, питает кожу, поэтому можно использовать вместо тоника. Плюс воды именно этой марки — деликатная отдушка.

Подводка для век Guerlain Terracotta Khol: специально для стран Востока бренд выпустил традиционную подводку кохль (сурьма). Позволяет провести графичную линию насыщенного чёрного цвета.

О пользе трав. Травяные напитки

0
0

В Древней Руси напитки из трав и кореньев пили задолго до появления заморского чая (его завезли к нам менее 300 лет назад).

Травяные напитки. О пользе трав

Наши предки пили «взвары» из черносмородиновых и малиновых побегов, иван-чай когда хотели восстановить силы. Наши пра-прадеды были крепки здоровьем и духом, знали о целебных свойствах трав.

Вспомните манящий аромат луговых трав, его хочется вдыхать снова и снова.

Целебные растения, из которых можно приготовить травяные напитки.

ПОВЫШАЮТ ИММУНИТЕТ: иван-чай, женьшень, аралия, левзея, цикорий, шиповник, калина, лещина, облепиха, одуванчик, земляника, смородина.

УКРЕПЛЯЮТ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТУЮ СИСТЕМУ: боярышник, зверобой, крапива, любисток, мать-и-мачеха, календула, мелисса, огуречная трава, пустырник, таволга, тысячелистник, цикорий.

ПОНИЖАЮТ ДАВЛЕНИЕ: иван-чай, барбарис, буквица, земляника, донник, черноплодная рябина, спорыш, череда.

ПОВЫШАЮТ ДАВЛЕНИЕ: лимонник, золотой корень, розмарин.

Успокаивают и устраняют бессонницу: иван-чай, валерьяна, синюха, вереск, душица, зверобой, котовник, мелисса, синеголовник, хмель, шлемник байкальский.

НОРМАЛИЗУЮТ ФУНКЦИЮ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА: иван-чай, анис , бадан, молодые листья берёзы, смородины, яблони, ромашка аптечная, сныть, брусника (листья), душица, манжетка, мята, спорыш, тимьян, тмин, тысячелистник, чага.

ВЫСОКОВИТАМИННЫЕ, ОБЩЕУКРЕПЛЯЮЩИЕ ДЕЙСТВИЯ: молодые листья берёзы, облепихи, чёрной смородины, малины, брусники, ежевики, крапива, кислица, первоцвет, сныть, ягоды облепихи, калины, красной рябины, шиповник.

ТОНИЗИРУЮТ: аралия, левзея, ю боль: иван-чай, клевер, первоцвет, лаванда, вербена.

РЕЦЕПТЫ ТРАВЯНЫХ ЧАЕВ:

• Общеукрепляющий витаминный чай.
— Листья малины, чёрной смородины и трава душицы — по 1 части.
— Мелисса, цветки ромашки, тысячелистник, чабрец — в равных частях.
-Крапива, плоды шиповника и чёрной смородины — в равных количествах.
— 20 г плодов шиповника, 10 г плодов рябины, 5 г листьев душицы.

Успокаивающий чай
— Мелисса, зверобой, боярышник, цветки липы — в равных частях.

• Помогает при болях в спине и невралгии.
— Плоды чёрной бузины — 2 части, цветки липы и трава чабреца — по 1 части.

• Улучшает пищеварение, снимает вздутие живота, успокаивающий.
— Ромашка аптечная, чабрец, лист мяты перечной — в равных частях.
— Листья малины, крапивы, земляники и яблочная кожура — в равных частях.

• Витаминный чай, используется при подагре, ревматизме и артрите.
— Плоды шиповника, чёрной смородины, рябины и лист крапивы — в равных частях.

• Регулирует обмен веществ, «очищает кровь».
— Листья малины, чёрной смородины, цветки белой акации — в равных частях.

Листья малины, смородины, иван-чая и земляники лучше предварительно ферментировать.
Зверобой используют для чая высушенный.

Райские места с самой прозрачной в мире водой

0
0

Райские места с самой прозрачной в мире водой

Мало что способно так вдохновить путешественника, как перспектива погрузиться в кристально чистые воды моря. К сожалению, большая часть мировых запасов воды подвержена загрязнению, а в морях плавает мусор. Но на земле ещё остались нетронутые уголки.

Например, Синий источник в Новой Зеландии, где вода фильтруется через почву более ста лет и появляется на поверхности уже как одна из самых чистых на планете. Другой пример — океанская впадина Суа на вулканическом острове Уполу в Самоа. Это впадина глубиной 30 метров. По ступенькам можно спуститься на платформу, откуда можно попасть в кристально чистый подводный грот. Среди мест с самыми чистыми водами на земле не только тропический рай, но и такие края, как Исландия или Антарктида.

Райские места с самой прозрачной в мире водой
Синий источник в Путаруру, Новая Зеландия. Здесь вода фильтруется через почву на протяжении ста лет и только после этого попадает на поверхность как одна из самых чистых на планете. Местный совет запретил плавать в источнике, но можно наблюдать за ним сверху.

Райские места с самой прозрачной в мире водой
Невероятная океанская впадина Суа на вулканическом острове Уполу в Самоа — 30 метров в глубину. По ступеням можно спуститься на платформу, откуда вплавь попасть в кристально чистый подводный грот.

Райские места с самой прозрачной в мире водой
Слон плавает под водой возле острова Хавелок в Бенгальском заливе на территории Индии. Вода настолько чистая, что видны даже самые мелкие детали.

Райские места с самой прозрачной в мире водой
Летнее таяние айсбергов в Йёкюльсаурлоуне, Исландия. В чистейшей воде виден каждый камушек.

Райские места с самой прозрачной в мире водой
Знаменитая горная река Верзаска в Швейцарии.

Райские места с самой прозрачной в мире водой
Пруды Пикканинни в Австралии. Их глубина достигает 90 метров.

Райские места с самой прозрачной в мире водой
Элитный курорт Азура на частном острове Бенгерра в Мозамбике.

Райские места с самой прозрачной в мире водой
Остров Кокос у берегов Коста-Рики — самый крупный из необитаемых островов в Тихом океане. Здесь очень популярно подводное плавание с аквалангом, и можно догадаться почему.

Райские места с самой прозрачной в мире водой
Пляж Стар-бич на острове Эль-Нидо, Филиппины — место с самой прозрачной водой в мире согласно рейтингу пользователей TripAdvisor.

 

Райские места с самой прозрачной в мире водой
Поплавать со скатами можно в знаменитом Стингрей-Сити, искусственном городе скатов на Каймановых островах.

Райские места с самой прозрачной в мире водой
Национальный парк Батс на острове Горда, Британские Виргинские острова. Подводные камни отчётливо видны сквозь воду.

Райские места с самой прозрачной в мире водой
Море у острова Ко-Крадан, Таиланд.

Райские места с самой прозрачной в мире водой
Неправдоподобно голубые воды озера Пейто в национальном парке Банф в Канаде.

Райские места с самой прозрачной в мире водой
Курорт в лагуне Муреа во Французской Полинезии, где видно морское дно.

Райские места с самой прозрачной в мире водой
Море у островов Сан-Блас в Панаме. В этот архипелаг входит 365 островов и рифов.

Райские места с самой прозрачной в мире водой
Вид с воздуха на индонезийский архипелаг Вакатоби.

Райские места с самой прозрачной в мире водой
Залив Майя, острова Пхи-Пхи-Ле в Таиланде.

Райские места с самой прозрачной в мире водой
Лампедуза, самый большой из Пелагских островов у берегов Италии. Излюбленное место для плавания благодаря чистейшему и спокойному морю.

Райские места с самой прозрачной в мире водой
Пляж Агиофили на греческом острове Лефкада.

Райские места с самой прозрачной в мире водой
Изумрудная бухта на острове Антипаксос, популярная среди яхтсменов.

Райские места с самой прозрачной в мире водой
Пианоза, заброшенный остров недалеко от берегов Тосканы, где когда-то находилась колония, а теперь сюда ездят понырять в прозрачное море и полюбоваться подводными красотами.

Райские места с самой прозрачной в мире водой
Кристально чистые воды и почти полное отсутствие людей на Перхентианских островах в Малайзии.

Секреты долголетия

0
0

 

Как оставаться молодым и здоровым даже если тебе уже за…

Впрочем, вопрос о возрасте очень относительный. Для кого-то 50 лет — это уже. А для кого-то — всего только 50.

Поэтому, если вы хотите сохранить молодость, обязательно возьмите на заметку секреты долголетия.

1. Балуйте себя. Сюрпризы и подарки самому себе не только подымут настроение, но и помогут сохранить в своей памяти все приятные моменты, которые связаны с приобретением этих предметов.

2. Выпивайте за день не менее 3 л очищенной воды. Частое и обильное питье улучшает обмен веществ и защищает от различных заболеваний. Наиболее полезная и богатая на разные микроэлементы является талая вода.

секреты долголетия

3. Нужно вставать с восходом солнца. Поставьте будильник на 5 утра в летнее время, а зимой на 6. Раннее пробуждение помогает организму работать более продуктивно.

4. Ходите на работу. Чувство необходимости в этом мире делает человека более ответственным. Ели работа радует человека, то она не только приносит прибыль, но и улучшает настроение.

5. Перед каждым приемом пищи необходимо мыть руки. Эта простая процедура поможет уберечь от бактерий, которые провоцируют кишечные инфекции и ослабляют иммунитет.

6. Ложитесь спать не позже 22:00. Крепкий сон помогает наладить биоритмы организма, поэтому на следующий день вы будете бодрыми и отдохнувшими.

7. Решайте математические задачки. Постоянная тренировка мозга помогает сохранить память и уберечь от склероза.

8. Дружите со счастливыми и успешными людьми. Общение с теми, кто излучает положительную энергию, позитивно влияет на вашу ауру.

9. Ежедневно в свой рацион следует добавлять по 100 г свежих фруктов и овощей по сезону. Но следует запомнить, что во время термообработки все полезные витамины и минералы разрушаются.

долголетие

10. Уделяйте внимание творчеству. Это поможет уберечь от депрессии и плохого настроения. А иногда, хобби может приносить прибыль.

11. Ежедневно делайте в доме влажную уборку. Это является отличным средством профилактики аллергии и бронхо-легочных заболеваний.

12. Следите за своим режимом дня. Выполняя все согласно установленному графику, вы улучшите свою работоспособность.

13. Пробуйте на роботу и в магазин ходить пешком. Небольшая ежедневная нагрузка улучшит вашу физическую подготовку и поможет держать мышцы в тонусе.

14. Выпивайте по несколько чашек зеленого чая. Этот напиток не только замедляет процесс старения, но помогает справиться со стрессовыми ситуациями. Врачи утверждают, что вещества, которые содержатся в чае способны нормализовать уровень сахара в крови.

 

15. Во время водных процедур чередуйте холодную и горячую воду. Контрастный душ способствует тренировке кровеносных сосудов и улучшает кровоток. А онкологи сообщают, что контрастные обливания предотвращают появление раковых опухолей.

16. Улыбайтесь как можно чаще. Оказывается, улыбка не только повышает настроение, но и укрепляет мышцы пресса, снижает уровень сахара в крови и укрепляет иммунитет.

17. Ходите босиком. Полезней всего гулять без обуви по гальке, песку и зеленой траве.

18. Как можно больше общайтесь с родным и близким. Семья — это первое место, где вы всегда найдете поддержку и понимание.

активное долголетие

19. Ухаживайте за ротовой полостью. Необходимо после каждого приема пищи чистить зубы. Эта процедура предохраняет от размножения опасных микроорганизмов, которые живут во рту.

20. Следите за своей осанкой. Неправильная осанка не только портит опорно-двигательный аппарат, но и ухудшает работу внутренних органов.

21. Закаляйтесь. Холодное отбирание и обливание способно повысить выносливость организма и предотвратить целый ряд вирусных заболеваний.

22. Принимайте солнечные ванные. Это не только зарядит вас витамином D, но и прогонит депрессивное состояние. Необходимо загорать лишь утром, до того как Солнце начнет излучать вредоносный ультрафиолет.

23. Познавайте ежедневно что-нибудь новое. Расширяя свои познания об окружающем мире вы повышаете уровень IQ.

24. Необходимо постоянно проветривать комнату в которой спите. Свежий воздух улучшает работоспособность и настроение.

25. И самое основное — любите! Это самый лучший эликсир для сохранения молодости. Любовь не только окрыляет душу, но и заставляет сердце биться сильнее.

О детстве став взрослым

0
0

 

о детстве

А иногда мне хочется вернуть детство. Быть для всех Солнышком, чтобы сердце ни о ком не болело, а единственная проблема — Бабай под кроватью…

Детство-это когда бежишь ночью из туалета и радуешься, что тебя никто не съел!!!

Детство девочек: это когда листаешь с подружками мамин модный журнал, и при виде красивой модели говоришь: «Это я, это я!)))»

Несоответствие запаха и вкуса детских клубничных шампуней — это самое жестокое разводилово моего детства:)))

Наверное, всем мама в детстве говорила — «Я тебе сейчас куплю, но это тебе на день рождения!»

В детстве мальчишки бьют нас по голове портфелями, а потом удивляются: «почему все бабы такие дуры?!»

Маникюр, макияж, педикюр, солярий, эпиляции. А в детстве чтобы стать красивой женщиной достаточно было надеть на голову колготки и убедить всех, что это косы.

«Убираем учебники! Берем двойные листочки!» самые страшные слова детства…

Ты тоже в детстве, когда голову мыл, на голове разные прически и фигурки делал?

В детстве, если ты шёл из магазина с хлебом, обязательным было понадкусывать края?

Будучи взрослым всё равно бежишь к пакету, который родители с магазина принесли… вдруг там шоколадка!

А вы тоже когда в детстве брали с собой спать игрушку, думали что другие обижаются, и тогда брали всех…

Детство заканчивается тогда, когда начинаешь обходить лужи.

Фраза детства-‘а я все маме расскажу’… Сейчас-‘главное чтобы мама не узнала’

В детстве счастливой быть проще. Когда-то я радовалась цветным карандашам…

А у вас тоже такое было… в детстве дают конфетку… ты доверчиво берёшь, разворачиваешь, а там камушек???)

Когда в детстве придумываешь шалости, думая головой, получаешь по заднице. С возрастом все меняется: когда думаешь задницей, дают почему-то по голове.

Хочу, как в детстве, сесть кому — нибудь на коленки, зареветь и на всех нажаловаться…

 

Когда-то в детстве так хотелось стать взрослой, красить ногти, гулять далеко от дома, а сейчас? Сейчас уже нафиг все это не надо и хочется назад в детство…

Один факт из детства: в детстве мы не парились, как нам одеваться, всю одежду за нас покупали родители, а сейчас смотришь детские фотографии и понимаешь, что родители тоже особо не парились, как тебе одеваться.

Хочу быть маленьким… проснулся, поел, мультики посмотрел, опять поел, игрушки разбросал, всем мозг вынес, и спать лёг…

Самый обидный закон подлости в детстве: Как только в гостях стало весело и интересно, так мама говорит: «Давай, собирайся домой!»

Детство — это когда спать днем — это обязанность, а не роскошь.

В детстве нет ничего страшнее, чем слова «Я с тобой больше дружить не буду»

Детство — единственное время, которое можно назвать раем. Там самая глобальная проблема — это опоздать на мультики.

Детство — это когда пролетает снежинка, а ты ловишь ее ртом.

Детство — это когда ты не паришься из за чьего-то мнения — обсыпал урода песком и все.

А между прочим, я лет в 5, реально боялся, что меня в ванную без пробки засосет…

Я навсегда хочу остаться ребенком… Но не потому, что у ребенка нет ответственности или еще что. А потому, что у взрослых игры не интересные…

Порой так хочется вернуться в детство… Ведь разбитые коленки заживают гораздо быстрее разбитого сердца.

А в детстве мы просто брали за ручку и говорили: «Давай дружить»…

В детстве и флакон от дезодоранта микрофоном был.

Всегда в детстве мечтал иметь рентгеновское зрение, чтобы видеть, что находиться внутри киндер-сюрпризов…

А вы также в детстве намазывали ладонь клеем ПВА, ждали пока высохнет… а потом тихонечко отдирали?)).

Хочу обратно в детство… без проблем, сигаретного дыма и слез… хочу туда… к своему плюшевому мишке…

Главная трагедия моей жизни в том, что в попе ещё детство играет, а жить уже приходится по взрослому.

Как же хорошо было в детстве: ни любви тебе не надо, ни диплома, ни денег. Сиди себе в песочнице, лепи куличики..

Что наши меньшие друзья знают о нас

0
0

Как вы думаете, умеют ли собаки читать мысли? Они замечают, когда вам грустно, когда вы злитесь или подозрительны. Они даже могут учуять признаки рака у людей. Как оказалось, собаки знают намного больше о наших эмоциях и здоровье, чем мы думаем.

1. Щедрый вы человек или нет.

Что наши меньшие друзья знают о нас

Собаки делают выводы о вас, основываясь на ваших действиях. Ученые из Миланского университета провели эксперимент, во время которого собаки наблюдали за людьми, которые делились едой с нищим, и теми, кто просили нищего уйти.

Позже, когда эти люди подзывали к себе собак, те в подавляющем числе случаев бежали к щедрым людям.

2. Когда вам кто-то не нравится.

Что наши меньшие друзья знают о нас

Когда у вас есть негативные чувства к кому-то, собака чувствует изменения в дыхании, легкое напряжение в теле и даже может учуять феромоны, которые испускает ваше тело.

3. Где вы были.

Что наши меньшие друзья знают о нас

Люди подобны губкам, а собаки улавливают летучие органические соединения от всего, чего вы касались и где проходили. Если вы, например, ходили в магазин, собака почует запах с полок, где лежало мясо и рыба, будет знать, какие продукты вы купили, и даже людей, рядом с которыми вы стояли в очереди. Собаки чуют запахи в 100 миллионов раз лучше, чем человек.

4. Есть ли у вас рак.

Что наши меньшие друзья знают о нас

Некоторых собак обучают определять разные типы рака, вынюхивая химические вещества, которые выделяют раковые клетки. В некоторых исследованиях, собаки на 88 процентов точно определяли рак груди и на 99 процентов точно определяли рак легких.

5. Когда вы идете домой.

Что наши меньшие друзья знают о нас

Собаки усваивают ваш распорядок дня, и они приблизительно знают, в какое время ожидать вас дома каждый день. Но, даже если вы возвращаетесь домой не в обычное время, собака услышит звук машины, которая приближается к дому и будет прислушиваться к нему.

6. Если вы поссорились с супругом/ой.

Что наши меньшие друзья знают о нас

Даже если вы не кричите в присутствии собаки, она замечает отрывистую интонацию вашего голоса, либо если никто из вас не разговаривает друг с другом, напряженность в позе либо то, как раздраженно вы ходите и открываете шкафчики. Некоторые даже могут приболеть, когда их хозяева ругаются.

7. Вам нужна защита.

Что наши меньшие друзья знают о нас

Замечали ли вы, как ваш питомец сворачивается рядом с вами на кровати вместо своего привычного места, когда вашего супруга нет дома? Прижимается ли он ближе к ноге, когда вы идете по темному закоулку? Собаки чувствуют адреналин, который вырабатывает наше тело, когда мы напуганы, и они становятся более бдительными, когда кого-то из домашних нет дома.

8. Вы собираетесь в поездку.

Что наши меньшие друзья знают о нас

Собаки не любят? когда их хозяева уезжают, и улавливают все признаки того, что надвигается поездка – когда вы достаете чемоданы из шкафов или раскладываете вещи на кровати. Некоторые питомцы начинают трястись и тяжело дышать из-за нарастания тревоги.

Чувствуете себя виноватым? Исследования показали, что прослушивание классической музыки могут успокоить собаку.

9. Любите ли вы его добрый щенячий взгляд.

Что наши меньшие друзья знают о нас

Исследователи выяснили, что организм человека вырабатывает гормон окситоцин (тот же гормон, который выделяется, когда мы смотрим на ребенка) , когда он смотрит на собаку. Наверное, по этой причине собаки любят смотреть любящим взглядом на своего хозяина, когда хотят что-то получить – это срабатывает.

10. Каковы ваши намерения.

Что наши меньшие друзья знают о нас

Собаки могут уловить практически неуловимые сигналы языка нашего тела – когда вы стреляете глазами или то, как вы беретесь за поводок. В одном исследовании собаки легко могли определить место, где была спрятана еда только по взгляду человека.

11. Когда вы не чувствуете себя хорошо.

Что наши меньшие друзья знают о нас

Собак можно научить вынюхивать многие симптомы, начиная с падения уровня сахара в крови до мигрени. Некоторых собак учат предупреждать других о приближающемся приступе эпилепсии у пациентов. В одной Гавайской больнице собаки чувствовали инфекции мочевыводящих путей у парализованных пациентов, которые не могли сообщить о своих симптомах.

12. Когда болеет ваш ребенок.

Что наши меньшие друзья знают о нас

Собаки знают, что дети являются самыми уязвимыми членами семьи. Так как они обладают сильным инстинктом защищать членов семьи, они могут охранять ребенка с особой тщательностью. Многие могут агрессивно лаять, когда кто-то приближается к коляске, и нужно быть особенно внимательным, когда кто-то играет с ребенком, когда собака находится рядом.

13. Когда вы не в настроении.

Что наши меньшие друзья знают о нас

Собаки – настоящие мастера в чтении жестов, мимики и эмоционального состояния. Одно исследование обнаружило, что собака может узнать, грустите ли вы, только по выражению вашего лица, даже если смотрят на фотографию или только на половину лица. Также они с большей вероятностью подойдут к тому, кто плачет, чем к тому, кто поет или разговаривает, что является признаком сопереживания.

Актеры фильма «Служебный роман» тогда и сейчас

0
0

Наверное, среди наших подписчиков нет человека, который не смотрел бы замечательный фильм Эльдара Рязанова «Служебный роман». Трудно поверить, что с момента съемок этого всенародно любимого шедевра прошло уже более 40 лет. Да-да, события «Служебного романа» происходят осенью 1976 года!

Вот как сейчас выглядят актеры, сотворившие фильм-легенду.

Роль начальницы Людмилы Калугиной, по прозвищу Мымра, блестяще исполнила Алиса Фрейндлих.

Актеры фильма

В образе Анатолия Новосельцева предстал Андрей Мягков.

Актеры фильма

Олегу Басилашвили досталась роль главного антагониста фильма, Юрия Самохвалова.

Актеры фильма

Светлана Немоляева в образе Ольги Рыжовой.

Актеры фильма

Неповторимая Лия Ахеджакова исполнила роль секретарши Верочки.

Актеры фильма

Профсоюзную активистку Шуру сыграла Людмила Иванова. К сожалению, она в прошлом году ушела из жизни.

Актеры фильма

К большому сожалению, режиссер и соавтор сценария Эльдар Рязанов тоже уже ушел из жизни в возрасте 88 лет…

Актеры фильма


Распространенные устойчивые мифы и ложные представления о занятиях спортом

0
0

Распространенные устойчивые мифы и ложные представления о занятиях спортом

Вы решили избавиться от лишнего веса, повысить работоспособность или жизненный тонус организма, либо просто улучшить самочувствие и настроение? Не исключено, что вы захотите как можно быстрее пересмотреть вашу привычную программу занятий спортом. Сегодня на просторах интернета встречаются самые разнообразные советы, методики и рецепты для поддержания хорошей физической формы в любом возрасте.

К сожалению, не все рекомендации можно считать эффективными, а некоторые из них способны принести вашему здоровью больше вреда, чем пользы. Мы решили поделиться с вами самыми устойчивыми мифами и ложными представлениями о занятиях спортом. Возможно, нижеприведённые пояснения помогут вам достичь душевной гармонии и желаемых спортивных достижений наиболее полезным для здоровья способом.

Миф первый: для того чтобы оставаться в хорошей физической форме, достаточно заниматься спортом один или два раза в неделю

Распространенные устойчивые мифы и ложные представления о занятиях спортом

Реальность: одного или двух занятий спортом в неделю явно недостаточно для того, чтобы в полной мере насладиться устойчивым благоприятным эффектом от тренировок.

Исследователь из Рутгерского университета в американском штате Нью-Джерси Шон Арент считает, что для достижения ощутимых результатов человек должен тренироваться как минимум три раза в неделю, придерживаясь последовательной и структурированной программы. По-хорошему, спортом нужно заниматься каждый день, причём необязательно прибегать к изматывающим тренировкам, достаточно ежедневно совершать пешие прогулки или пробежки, то есть практиковать регулярную физическую активность. Учёные всё чаще приходят к выводу, что гиподинамия крайне отрицательно влияет на работу жизненно важных органов человеческого организма и способна привести к эмоциональным проблемам.

Миф второй: раннее утро – лучшее время для тренировок

Распространенные устойчивые мифы и ложные представления о занятиях спортом

Реальность: идеальное время для тренировки – это время, когда вы выполняете физические упражнения с наибольшей эффективностью и пользой для вашего здоровья. Допустим, вы хотите превратить занятия фитнесом в повседневную привычку, при этом вам нравится посещать спортзал в вечерние часы. Отлично, просто возьмите за правило раз и навсегда придерживаться выбранного вами графика. А если вы – жаворонок и предпочитаете бег трусцой, не отказывайте себе в удовольствии каждое утро пробегать несколько кругов в близлежащем сквере.

В том случае, если у вас нет чётких временных предпочтений, лучше выбирайте утро. Некоторые исследования показывают, что утренние тренировки способствуют ускоренной потере веса, так как организм приходит в боевую готовность и настраивается на режим сжигания жира сразу после пробуждения.

Миф третий: силовые тренировки способствуют превращению жировой ткани в мышечную

Распространенные устойчивые мифы и ложные представления о занятиях спортом

Реальность: с физиологической точки зрения жировая и мышечная ткани абсолютно различны по своей структуре, поэтому преобразование одной из них в другую совершенно невозможно. Жировые отложения находятся под кожей, между мышцами и около внутренних органов, в частности вокруг сердца. Мышечная ткань, которая подразделяется на три основных типа, рассредоточена по всему телу.

В действительности тренировки с гантелями способствуют не преобразованию жировой ткани в мышечную, а наращиванию мышечной ткани внутри и вокруг жировых отложений. При этом здоровое питание остаётся лучшим способом избавиться от избыточной массы тела. Именно поэтому ежедневный пищевой рацион должен обязательно включать в себя большое количество овощей и продуктов из цельного зерна, а также мясо нежирных сортов, и, как это ни парадоксально, полезные жиры, содержащиеся, например, в оливковом масле и рыбе.

Миф четвёртый: игры, головоломки и ребусы увеличивают умственную работоспособность

Распространенные устойчивые мифы и ложные представления о занятиях спортом

Реальность: согласно многочисленным современным исследованиям, знакомые всем с детства физические упражнения оказывают исключительно благоприятное воздействие на умственную активность и эмоциональное состояние человека, опережая по эффективности различные виды ребусов и головоломок. Так, опубликованные недавно научные отчёты показывают, насколько любые аэробные нагрузки, увеличивающие сердечный ритм и заставляющие человека двигаться в интенсивном темпе в течение продолжительного периода времени, полезны для мозга. «При помощи регулярной физической активности вы сумеете подобрать ключ не только к вашему сердцу, но и к вашему мозгу», — написали авторы исследования в блоге Гарвардской медицинской школы.

Миф пятый: для того чтобы похудеть нужно заниматься спортом

Распространенные устойчивые мифы и ложные представления о занятиях спортом

Реальность: если вы хотите похудеть, не стоит уповать на то, что вам удастся «отработать» полученные калории в спортзале. По мнению экспертов, любое похудение почти всегда начинается «с головы», то есть с приобретения здоровых привычек в питании и изменения образа жизни.

«Правильный режим питания играет куда более существенную роль для потери веса, чем физические нагрузки», — говорит ученый из Техасского университета в Остине Филипп Стэнфорт.

И всё же регулярные физические нагрузки являются важнейшей составляющей здорового образа жизни. Когда речь идёт об улучшении самочувствия и настроения, повышении работоспособности, расширении когнитивных способностей, желании защитить мозг от возрастных нарушений, исследователи убеждены, что эффект от выполнения физических упражнений порой может быть даже сильнее, чем от чудодейственных препаратов.

Миф шестой: регулярно выполняя упражнение ситап (sit-up), вы приобретёте идеальный пресс

Распространенные устойчивые мифы и ложные представления о занятиях спортом

Реальность: если вы хотите достигнуть прекрасной физической формы и стать обладателем сильных и рельефных мышц живота​​, то вам следует уделять внимание сразу нескольким группам мышц, расположенных на передней, задней и боковой линиях вашего тела. Так, в отличие от упражнения ситап, предназначенного исключительно для развития брюшного пресса, упражнение планка способствует развитию выносливости и общему укреплению организма, одновременно задействуя мышцы рук, спины и боковых областей.

«Такие упражнения как ситап или скручивание воздействуют только на узкую группу мышц, — делятся мнением авторы исследования в блоге Гарвардской медицинской школы. — Полноценная разноплановая тренировка поможет вам укрепить сразу несколько основных групп мышц, а также увеличить координацию и гибкость».

Миф седьмой: силовые тренировки нужны только мужчинам

Распространенные устойчивые мифы и ложные представления о занятиях спортом

Реальность: как мужчины, так и женщины, мечтающие улучшить фигуру и развить основные физические качества, прибегают к силовым тренировкам, поскольку это отличный способ укрепления мышц. При этом среднестатистические женщины ни в коей мере не подвергаются риску превратиться в настоящих бодибилдерш, даже если они регулярно занимается с гантелями. Согласно исследованиям, тестостерон играет существенную роль в процессе наращивания мышц, а женский организм, в отличие от мужского, в среднем вырабатывает гораздо меньше этого гормона.

Миф восьмой: чтобы потерять форму, организму понадобится, по меньшей мере, две недели

Распространенные устойчивые мифы и ложные представления о занятиях спортом

Реальность: при отсутствии регулярной физической нагрузки мышечная ткань у большинства людей может начать разрушаться уже в течение недели. «Если вы прекратите тренировки, вы заметите, как всего за семь дней отдыха ваша физическая форма начнёт ухудшаться», — объяснил Шон Арент.

Миф девятый: привести тело в идеальную форму поможет участие в марафоне или полумарафоне

Распространенные устойчивые мифы и ложные представления о занятиях спортом

Реальность: нет желания участвовать в марафоне? Ничего страшного. Даже если вы не преодолеваете и десятикилометровую дистанцию, вы можете воспользоваться преимуществами марафонского бега.

Быстрая и интенсивная пробежка в течение пяти или десяти минут в день фактически способна дать вашему организму некоторые из тех полезных преимуществ, которые обычно даёт бег в течение нескольких часов. Люди, уделяющие бегу менее одного часа в неделю, в том случае, если они делают это по несколько минут ежедневно, отмечают такое же положительное влияние на сердечную мышцу, что и люди, пробегающие в неделю более трех часов.

Кроме того, исследования последних лет показывают, что короткие и интенсивные тренировки с чередованием периодов максимальной нагрузки и отдыха не только эффективно сказываются на вашем внешнем виде и укрепляют здоровье не хуже длительных тренировок на выносливость, они также гораздо увлекательнее, чем монотонный бег.

Миф десятый: регулярно делая записи в пищевом дневнике, вы получите чёткое представление о вашем питании, сможете выявить самые вредные и калорийные продукты

Распространенные устойчивые мифы и ложные представления о занятиях спортом

Реальность: даже те люди, кто фиксирует каждую съеденную калорию, стараясь честно контролировать все приёмы пищи и любую имевшую место физическую активность, иногда бывают не слишком объективны и с лёгкостью делают себе в дневнике незаслуженные поблажки.

«Люди склонны переоценивать свою физическую активность и недооценивать количество потребляемой пищи, — говорит Филипп Стэнфорт из Техасского университета в Остине. — Им постоянно кажется, что они сожгли гораздо больше калорий, чем получили».

Миф одиннадцатый: спортивные напитки помогают быстро восполнить жидкость, потерянную во время тренировки в результате потоотделения

Распространенные устойчивые мифы и ложные представления о занятиях спортом

Реальность: спортивные напитки в большинстве своём состоят из сахара и воды. Вместо этого эксперты рекомендуют пить обычную воду и съедать после тренировки лёгкую закуску с большим содержанием белка, поскольку белок помогает восстановить мышцы после нагрузок.

Казино Вулкан Вип - это ваш азартный досуг

0
0

Казино Вулкан ВипВерите ли вы в свою удачу? Если вы отвечаете на этот вопрос положительно, значит вам сам Бог велел играть в азартные игры или лотереи. Если же ваш ответ на поставленный вопрос "Нет", то вам снова таки следует испытывать свою удачу и не вешать на себе ярлык неудачника. Тем более, что сейчас на просторах Интернета появилось так много сайтов игровых клубов, которые от души приглашают к себе, суля несметные богатства.

Одним из самых достойных игровых клубов является vulkan vip online. Почему я говорю достойным, потому что казино Вулкан - это бренд, который существует еще со времен наземных игровых автоматов и успешно перешедший в подполье Интернета. Это казино, которое ценит своих клиентов, которое заботится об их удобстве, конфиденциальности и удовольствии. Здесь всегда самый лучший ассортимент игровых автоматов от ведущих разработчиков игровой индустрии Net Entertaiment, Igrosoft, Mega Jack и Novomatic. Постоянно действуют выгодные и приятные акции, розыгрыши, лотереи для клиентов. И конечно у всех есть возможность играть в игровые автоматы не только на деньги, но есть бесплатные слоты Вулкан без регистрации, которые позволяют освоить новый автомат, понять правила игры, набить руку.

Как я уже сказала казино предоставляет превосходный ассортимент игровых автоматы, среди которых есть как классические однорукие бандиты, так и мега современные игровые автоматы, которые способны подарить эффект присутствия, отличаются великолепной графикой и музыкальным сопровождением. Также здесь вы имеете право определять цель своего визита. То ли вы пришли с четким планом выиграть деньги и играть в игровые автоматы с денежными ставками, то ли ваша цель - это развлечение по максимуму без потери капитала. Вы удовлетворите все свои потребности здесь.

СлотыКаковы же преимущества Вулкан Вип?

1. Стоит вам сделать свою первую ставку, как тут же вы становитесь участником программы лояльности казино Вулкан и вам будут начислены поощрительные балы, которые можно будет обменять на реальные деньги.

2. За вашу активность или новый депозит вам также предоставят приятные бонусы.

3. Все выплаты производятся быстро и в оговоренные сроки.

4. Вы получаете круглосуточный доступ к демо-играм.

5. В игре можно использовать разные валюты, удобные вам.

6. Широкий диапазон ставок. Вы можете делать копеечные ставки, а получать достойные выигрыши.

7. У вас будет возможность скачать игры и наслаждаться ими в любое свободное время.

Вулкан Вип - это ваш азартный досуг, масса удовольствия и полная безопасность. Удачной игры!

Пивная вечеринка (Beer party) !

0
0
14-alus_lido

В преддверии праздника Лиго (Янова дня) все располагает  к тому, что бы рассказать о пиве и спланировать пивную вечеринку! Издревле многие народы празднуют, самый загадочный и немного колдовской праздник и пиво предложенное вам на выбор будет особенным!



481384_384014758325859_1368505867_n
clip_image001

Производители пива стараются разнообразить свой ассортимент и сделать его как можно более оригинальным. Давайте узнаем побольше о самом необычном пиве со всего мира!

clip_image002

В 2006 году семейная пара Том и Афина Сифурт, основатели собственной пивоварни в штате Иллинойс (США) придумали пиво, способное сочетаться по вкусу с их любимой едой – пиццей. Смешав такие ингредиенты как помидоры, базилик, чеснок и т. п., Сифурты произвели на свет пиво Mamma Mia! “Pizza Beer”.

clip_image003

Если и существует пиво, которое можно было бы разделить с четвероногим другом, то это определенно голландское Kwispelbier. Производитель напитка позиционирует его как пиво для собак: лакомство заманчиво пахнет говядиной, что по достоинству оценит даже самый избалованный пес.

clip_image004

Бодрящее пиво  от американской пивоваренной компании из Делавера Dogfish Head. Уникальность его заключается в том, что его варят с добавлением тыквы, жаренного цикория, натурального мексиканского кофе и солодкового корня. Поэтому вкус пива насыщенный, пряный, с приятным кофейным послевкусием и легкими нотками гвоздики.

clip_image005

Exit 1 - пиво от американской компании Flying Fish польстит рецепторам самых утонченных гурманов, так как сварено ни много ни мало вместе с устрицами.

clip_image006

Только сумасшедшему пришло бы в голову смешивать пиво и молоко, однако производителям “пива” Bilk кажется, что это удачная идея. Содержание молока в этом пиве достигает 30%, и, по словам тех, кто осмелился оценить эксперимент, напиток обладает традиционным вкусом пива и легким молочным оттенком.

clip_image007

Пиво Double Chocolate Stout -ожившая мечта для сладкоеежек, так как обладает ярко выраженным вкусом шоколада!

clip_image008

Порадовали любителей экзотики и японские пивовары. Им принадлежит томатное пиво Tomato Bibere, обладающее приятным вкусом томатов и пикантной хмельной горчинкой. Echigo Beer Co. сварила томатное пиво по просьбе владельца известного бара в Токио, и утверждает, что пиво состоит только из ингредиентов органического происхождения и полезно для здоровья.

clip_image009

Для тех, кто может себе позволить выпить с утра бутылочку пенистого, пивоварня Hitachino сварила пиво Next Espresso Stout , состоящее, как вы наверное уже догадались, из пива и кофе.

clip_image010

Поклонники восточной кухни наверняка оценят пиво со вкусом васаби. Wasabi Dry от Miya Mori вполне можно сочетать с суши и роллами.

clip_image011

Создатели пива LaDragonne хотят, чтобы их детище подавали в весьма необычном для пива виде – горячим. Пиво, имеющее характерный вкус меда и специй, предлагается нагревать в кружках перед подачей.

clip_image012

Любители остренького могут попробовать Chili Beer от аризонской пивоварни Chili Beer Co. В состав напитка вошел широкий перечень трав и приправ, так что подобный напиток определенно подойдет для самой “горячей” вечеринки.
Мы  желаем всем приятного отдыха и напоминаем, что чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью!

TASS_566692

Веселого Вам праздника!

Запеченные макароны с яйцом "Карбонара"

0
0

Это любимые многими макароны, запеченные с беконом и яйцом. Вкусно, сытно, да еще и красиво на столе. Если вам нравится такое сочетание, то вы точно оцените эту запеканку.
 

Запеченные макароны с яйцом "Карбонара"
На 2 порции:
 
спагетти - 60 г
 
бекон - 60 г
 
сыр твердый (тертый) - 30 г
 
яйцо - 2 шт
 
масло сливочное - для смазывания формочек
 
соль, перец черный - по вкусу
 

сливки - 4 ст.л.



1) Духовку нагреть до 180 град.
 
2) Бекон нарезать достаточно мелко. Обжарить на сковороде.
 
3) Сыр натереть. Смешать его со сливками, добавить бекон, посолить и поперчить.
 
4) Отварить макароны.
 
5) Смазать формочки маслом. Выложить спагетти в них, оставляя небольшое углубление для яйца. Выложить сверху беконно-сырную массу. Аккуратно разбить в углубление яйцо.
 
6) Подготовить глубокий противень. поставить в него наполненные формочки. Залить противень кипятком примерно на половину. Получается водяная баня. Запекать около 14-15 минут. Желок должен оставаться сырым.
 

Сразу же подавать. Приятного аппетита!

Какой национальности ваша собака?

0
0

gandex.ru-19837_9971_29032-1600x1200

Каждый владелец собаки знает, к какой породе относится его любимец, но едва ли кто-то хоть раз задумывался о национальности четвероного друга. Да-да вы всё правильно поняли, собаки также как и люди относятся к разным национальным группам, которые и отличают их друг от друга…

Иллюстратор Лили Чин (Lili Chin) придумала милый способ, который поможет ответить на этот вопрос и создала забавную серию иллюстраций под названием "Собаки мира", которые подскажут владельцам собак к какой же национальности относится их четвероногий друг.

clip_image012

clip_image002

clip_image001

clip_image015

clip_image003

clip_image004

clip_image005

clip_image006

clip_image007

clip_image008

clip_image009

clip_image010

clip_image011

clip_image013

clip_image014

mnogo_sobak

 

Важные части тела, о которых мы ничего не знаем

0
0

leonardo-da-vinci-inventions

Человеческое тело — это целая вселенная со своими законами и тайнами, многие из которых нам только предстоит разгадать. Мы решили рассказать вам о 8 важных частях человеческого тела, на которые мы частенько не обращаем никакого внимания…

 

Анатомическая табакерка

clip_image001

Если выпрямить и немного вытянуть большой палец руки, у самого его основания проявится ямочка треугольной формы. Эту часть тела медики называют анатомической табакеркой, так как в прошлом люди использовали ее для размещения и употребления нюхательного табака.

Именно через это место проходит лучевая артерия, и ее всегда легко нащупать, даже если пульсация не очень сильная. А все потому, что в этой зоне артерия прикрыта лишь кожей и соединительной оболочкой.

Большой палец ноги

clip_image002

Все мы знаем, где он находится, но частенько даже не задумываемся, что именно этой части тела эволюция отвела самую важную функцию.

Именно благодаря особенному строению большого пальца ноги мы можем бесконечно долгое время сохранять равновесие в положении стоя. А это одно из важных умений, которое отличает человека от других млекопитающих.

Глабелла

clip_image003

Возможно, вы даже не догадывались, что у маленького участка тела между бровями есть какое-то особенное название.

На самом деле глабелла — крайне важная часть тела. Именно с ее помощью вы можете без труда проверить состояние своих рефлексов прямо сейчас. Просто постучите пальцем несколько раз по участку между бровей. Если с вашими рефлексами все в порядке, вы почувствуете небольшое напряжение в глазах и желание моргнуть.

Уздечка языка

clip_image004

Эта маленькая перепончатая складка под нашим языком выполняет одну очень важную функцию: она фиксирует язык в ротовой полости и делает этот орган менее подвижным.

Это, в свою очередь, помогает избежать глоссоптоза (случайного заглатывания языка и удушения). Особенно это важно для новорожденных, которые еще не научились контролировать все органы своего тела.

Трагус и антитрагус

clip_image005

Название этих маленьких выступов, расположенных в ушной раковине, произошло от латинского слова tragos — «коза». Поэтому иногда термины «трагус» и «антитрагус» переводят как «козелок» и «противокозелок».

Козелок помогает нам улавливать звуки, доносящиеся сзади, усиливать их и определять, где находится их источник. А противокозелок делает то же самое, но по отношению к звукам, появляющимся спереди.

Миндалины

clip_image006

В детстве многим из нас проводили рядовую операцию по удалению миндалин, или гланд. Поэтому у многих может возникнуть ощущение, что миндалины — это совсем не важная часть тела, рудимент вроде аппендикса. Но это не так.

Миндалины являются первым барьером, который защищает нас от попадающих в организм бактерий и вирусов с помощью выделяемых лимфоцитов. Когда из-за воспаления миндалин их удаляют, в теле человека остаются другие защитные механизмы. Но все же с миндалинами безопаснее.

Кутикула ногтя

clip_image007

Слово «кутикула» знает каждый, кто хоть раз в жизни делал маникюр. Это плотный слой кожи, находящийся на границе ногтя и пальца. Частенько люди, желая сделать свои руки неотразимыми, просто срезают кутикулу и очень рискуют.

Дело в том, что у кутикулы есть действительно важная функция. Она защищает наши руки от попадания вредоносных бактерий и микробов, которых особенно много в современных городах. Если через микрорану от срезанной кутикулы бактерия попадет в ваш организм, простым мытьем рук вы не отделаетесь.

Подносовой желобок

clip_image008

Большинство специалистов сходятся во мнении, что желобок развился у человека еще в доисторические времена и выполнял функцию усиления обоняния. Сейчас нам уже не так важно обладать сильным обонянием, но желобок остался как напоминание о наших корнях.

Кроме того, по форме этого участка тела можно выявить болезнь у ребенка еще на этапе развития эмбриона. Иногда неправильная форма желобка может говорить, например, об аутизме.

"Шкворчащая сковородочка" или мясо пo-абхазски

0
0
3043090

Удивительно вкусное и ароматное мяско!!! Кто еще не пробовал, тот обязательно должен приготовить и сполна насладится им!!!
В Абхазии это чудесное мясо с овощами можно встретит в любой кафешке, или ресторанчике, но, чтобы не ехать так далеко предлагаю приготовить его дома))) Приготовление не составит небольшого труда, а в итоге вы получите великолепнейшее блюдо полное кавказским колоритом! Попробуйте!! Уверяю, что вы не пожалеете и рецептик станет одним из любимых!!!

Ингредиенты:

  • 500-600 гр. мякоти свинины, не очень жирной (так же можно использовать и говядину, и курицу)
  • 1 средняя репчатая луковица
  • 1 средняя морковь
  • 2 средних помидора
  • 1 сладкий зеленый перец (у меня был красный)
  • 2 зубчика чеснока
  • кинза или петрушка по вкусу
  • соль, паприка, черный и красный острый молотый перец по вкусу
  • растительное масло

Приготовление:
Мясо нарезать небольшими кусочками, примерно 2х3 см.
Выложить мясо в миску, приправить по вкусу солью, паприкой и перцами. Хорошо перемешать и поставить мясо в холодильник до надобности.

Тем временем, лук нарезать полукольцами, морковь и перец соломкой, помидоры дольками. Чеснок и зелень мелко порубить ножом.

В сковороде разогреть достаточное количество масла, выложить мясо и готовить на среднем огне до легкой румяной корочки.
Затем в сковороду к мясу добавить лук и обжарить до золотистого цвета. Вслед выложить перец и морковь, потушить 10 минут.

После чего сверху разложить дольки помидоров и немного присолить.
Накрыть сковороду крышкой и потомить блюдо пока помидоры не пустят сок.
Если необходимо досолить и поперчить блюдо по вкусу.

Снять сковороду с огня и добавить чеснок с зеленью, перемешать и сразу подавать к столу.

Подается мяско традиционно прям в сковороде, как говорится - с пылу с жару!
На гарнир рекомендуется жареный дольками картофель, лепешки и свежие овощи)))

Приятного вам аппетита!!!


Десять приёмов для идеальных фотографий

0
0

original.jpg

Выдающийся французский фотограф Анри Картье-Брессон (Henri Cartier-Bresson) говорил: «Удел фотографа — непрерывно исчезающие вещи. И когда они уходят, никакая изобретательность, ничто на свете не заставит их вернуться». Чтобы не упускать «исчезающие вещи», нужно оттачивать мастерство. Вот несколько советов, которые помогут вам…

Правило третей

Это композиционный приём, придуманный в конце XVIII века и изначально применявшийся в живописи.

Разделите кадр двумя горизонтальными и двумя вертикальными линиями на девять прямоугольников (как в крестиках-ноликах). Кадр будет разбит на равные трети по вертикали и горизонтали. В точках пересечения третей образуются особые точки — «узлы внимания». В этих точках должны располагаться главные объекты кадра.

clip_image001

По законам восприятия человек не может удерживать внимание на всём снимке сразу. «Узел внимания» цепляет взгляд и заставляет зрителя сосредоточиться. Поэтому правило третей не только упорядочивает композицию, но и упрощает восприятие.

Видоискатели многих современных камер оснащены сеткой, построенной по правилу третей. В этом случае всё, что нужно сделать (например, при пейзажной съёмке), это убедиться, что горизонт параллелен горизонтальной линии сетки, а ключевые объекты (деревья, гора и так далее) находятся на пересечении третей.

Правило третей простое и довольно универсальное (подходит даже для портретов). Но не стоит увлекаться. Есть кадры, где объект съёмки так и просится в центр; а иногда лучше расположить его у края.

 

clip_image002

Выстраивание композиции — одна из составляющих фотопроцесса. Её следует продумывать заранее. Но если нет времени или идей, то смело используйте правило третей.

Соотношение сторон кадра

Обычно фото выглядят неплохо при родном соотношении сторон (как правило, 2 : 3 или 4 : 3). Но альтернативное соотношение может дать неожиданный эффект и значительно улучшить картинку.

Вместо того чтобы оставлять размышления о соотношении сторон и игру с кропом на постобработку, лучше внимательнее посмотреть на сюжет снимка и решить, какое соотношение подойдёт ещё на этапе съёмки.

Многие камеры позволяют задать соотношение сторон прямо в камере, но при съёмке в RAW и JPEG одновременно у вас останется исходник для кадрирования во время редактирования.

clip_image003

Главное преимущество при этом заключается в том, что вы будете видеть картинку в выбранном соотношении сторон и двигать камеру или объект съёмки, чтобы улучшить композицию.

При этом не рекомендуется обрезать снимки произвольно — при кадрировании лучше также соблюдать определённое соотношение сторон.

Постепенно вы научитесь видеть, какое соотношение сторон лучше подчёркивает композицию.

Точечный экспозамер

Экспозамер — это оценка яркости изображения по количеству света, проникающего в камеру. Он позволяет не затемнять и не засветлять снимки. Существует три вида экспозамера: центровзвешенный, матричный и точечный.

При точечном экспозамере определение яркости обычно происходит по центру кадра или по активной точке фокусировки. Точечный экспозамер используют, когда яркость объекта съёмки сильно отличается от яркости фона, а также когда в кадре есть очень светлые или очень тёмные предметы.

index

Точечный экспозамер, как правило, используют для того, чтобы получить фотографии с правильно экспонированным основным объектом съёмки. Яркость других объектов при этом игнорируется.

Чем больше вы будете использовать точечный экспозамер, тем больше вы будете понимать в экспозиции.

Баланс белого

Если снимать в RAW, то баланс белого можно подкрутить потом. Но если вы хотите использовать  JPEG-снимки сразу и при этом фотографируете при искусственном или смешанном свете, то лучше выставлять баланс белого вручную.

Конкретные настройки зависят от модели камеры. Но принцип одинаков.

12f

Баланс белого является одним из аспектов фотографии, который много владельцев цифровых камер не понимают или не используют.

Сфотографируйте нейтральный по цвету объект (например, серую карточку) в том свете, в котором планируете снимать основной кадр. Задайте в настройках снятый кадр как эталон баланса белого. Нейтральный эталон позволит скорректировать последующие снимки и придать цветам в кадре естественность.

Собственный баланс белого можно использовать также для того, чтобы подчеркнуть цветовые оттенки на фото. Используйте описанный выше приём, но при этом эталон должен быть не бесцветным, а цветным. Например, холодным синим. Он даст в кадре тёплый желтоватый оттенок — то, что нужно для съёмки дымки рассвета.

Вспышка

Многие боятся пользоваться вспышкой, будь то встроенная или внешняя. Но как только вы «подружитесь» с ней, качество ваших фотографий значительно возрастёт.

«Выпрыгивающая» вспышка, встроенная в камеру, часто подвергается насмешкам. Внешняя вспышка действительно даёт лучший результат. Но встроенную тоже можно использовать для придания блеска в глазах или подсвечивания теней.

Пользоваться вспышкой несложно. Есть множество внешних вспышек, работающих со встроенной в камеру системой экспозамера и выдающих сбалансированную экспозицию.

Начав использовать вспышку, вскоре вы будете с удовольствием возиться с ней и экспериментировать с ручным управлением. Вспышка — отличный инструмент для повседневной съёмки, а не только по особым случаям. Просто попробуйте!

Глубина резкости

Это диапазон расстояний, в котором предметы отображаются в кадре как резкие. Это один из ключевых параметров фотографии, который, среди прочего, может стать причиной нерезкой картинки.

Широкая диафрагма (F/2.8) приводит к малой глубине резкости. И напротив, меньшая диафрагма (например, F/16) увеличивает зону резкости.

1344507411_346343436

Также контролировать глубину резкости можно при помощи фокусного расстояния и расстояния до объекта съёмки. Чем ближе к объекту вы снимаете или чем более длиннофокусный объектив используете, тем меньше глубина резкости — в фокусе будет лишь узкая полоска картинки. И наоборот.

Поэтому, выбирая объектив для съёмки, подумайте, как он будет сказываться на глубине резкости. При необходимости отрегулируйте диафрагму и/или расстояние до фотографируемого объекта.

Гиперфокальное расстояние

С глубиной резкости связано ещё одно понятие — гиперфокальное расстояние фокусировки. Вы наверняка видели пейзажи, где задний и передний план одинаково резкие. Чтобы добиться этого на своих снимках, нужно научиться использовать гиперфокальное расстояние.

Гиперфокальное расстояние — это расстояние до передней границы резко изображаемого пространства при фокусировке объектива на бесконечность.

Проще говоря, это та же глубина резкости, но при фокусировке на бесконечность. Как и глубина резкости, гиперфокальное расстояние зависит от фокусного расстояния объектива и диафрагмы. Чем меньше диафрагма и фокусное расстояние до объекта съёмки, тем оно меньше.

zavisimost_giperfokalnogo_rasstoyaniya_ot_diafragmy_ris1

Зависимость гиперфокального расстояния от установленной диафрагмы

Существуют приложения, помогающие определять гиперфокальное расстояние и глубину резкости. Они подскажут и идеальное фокусное расстояние, и расстояние до объекта съёмки, и диафрагму.

Если под рукой нет смартфона, вы можете оценить необходимое фокусное расстояние, сфокусировавшись примерно на трети дистанции к сцене, которая по замыслу должна быть резкой. Это гарантирует, что передний и задний план будут сколько возможно резкими, и позволит избежать «растрачивания» зоны резкости из-за фокусировки на удалённые объекты.

Естественный HDR

Многие сталкивались со снимками, где красивое голубое небо и тёмный передний план или где отличный передний план, а небо слилось в белое пятно. Обычно в статьях о фотографии в этом случае советуют использовать нейтральные светофильтры, которые снижают количество света, достигающего камеры. Но в эру цифровой фотографии есть альтернативный метод.

Сделайте два-три снимка с одной и той же точки, но с разной экспозицией. Затем объедините их. Вы получите больший диапазон яркостей.

Эта техника, известная как HDR-фотография, часто ассоциируется с картинками с большим количеством гало-эффекта (неестественные ореолы вокруг объектов), отсутствием чёрных или белых тонов и яркими цветам.

clip_image004

Но HDR-снимки могут быть гораздо деликатнее.

Например, снять серию из двух-трёх фотографий с разницей в экспозиции 1-3EV. Этого может оказаться достаточно, чтобы сделать совмещённую картинку, где детали будут присутствовать как на светлых участках, так и в тенях.

Объединить кадры можно в любом фоторедакторе, поддерживающем функцию слоёв. Объедините снимки и отрегулируйте прозрачность нужных областей. При этом не старайтесь сделать везде одинаковую яркость, играйте с полутонами, тенями и светом.

Геометрические фигуры

Когда фотографы использовали камеры, зеркально и вверх ногами отображающие кадр, у них развивалось чувство композиции. Они видели упорядоченный набор фигур, а не просто узнаваемые объекты.

Старайтесь рассмотреть в окружающей обстановке геометрические фигуры. Это позволит вам улучшить композицию. Отличная тренировка в этом случае — съёмка города и теней, но подойдут также портреты и натюрморты.

Чёрно-белая съёмка

Многие фотографы переводят цветные снимки в чёрно-белые после съёмки. Но лучше снимать сразу в монохроме, заранее продумывая чёрно-белое фото.

Для этого можно настроить камеру так, чтобы снимки сохранялись одновременно в JPEG и RAW. Затем выбрать монохромный стиль или режим эмуляции ч/б плёнки.

42ce26177663bb427e4dd16158cdec37

Таким образом, в RAW будут сохраняться цветные снимки. Это позволит вам работать с ними после съёмки. Если вы используете зеркальную камеру в режиме live view, компактную или беззеркальную камеру, вы сможете видеть сцену в ч/б на экране перед тем, как сделать снимок.

Любой фотограф, не зря проедающий свой хлеб, делает десятки тысяч отвратительных снимков. Энсел Адамс

Описанные фотоприёмы помогут вам улучшить качество ваших снимков. Особенно они пригодятся новичкам. Не бойтесь пробовать, ведь с практикой приходит понимание.

 

Строительство и ремонт в Шатуре

0
0

Plan1.ru Электронный справочник ШатурыЛето - пора отпусков, но при этом это идеальное время для проведения ремонтных работ. Итак, если вы этим летом запланировали ремонт в доме или еще глобальнее строительство, то не мешкайте и ищите хорошую бригаду мастеров, которая сможет воплотить в жизнь ваши планы.

"Где же ее искать?" - спросите вы. Так вот все о строительстве и ремонте в Шатуре знает все уже известный моим читателям сервис Рlan1.ru www.plan1.ru/shatura/stroitelstvo-i-remont/. Эта поисковая система очень удобная в использовании, с ее помощью вы можете найти абсолютно все.

Как же она работает?  В верхней части главной страницы есть окна поиска. В строчке "Что ищем?" вы вводите название искомых товаров или услуг. А в строку "Где?" вы заносите место вашего положения. После нажатия иконки поиска система выдаст вам целый список подходящих компаний, магазинов, бригад и т.д. Как видите все очень просто. Удачи!

 

Тренажеры и товары для спорта

0
0

Красота тела для современного человека очень важна, поэтому многие люди не ленятся проводить свое свободное время в спортивных залах и на групповых тренировках. Но есть люди, для которых поход в спортзал - непозволительная роскошь. Для таких людей идеальным вариантом может стать покупка тренажера домой.

Только вот где купить хороший тренажер по доступной цене? Сделать это можно на сайте магазина sportmag.in.ua https://sportmag.in.ua/kardio-trenazhery/. Здесь представлен широкий ассортимент кардио и силовых тренажеров, товаров для фитнеса, спорта и туризма. Все товары имеют подробные описания и отличаются высоким качеством. Какой же тренажер выбрать? Это уже зависит от ваших предпочтений и пожеланий. Чтобы иметь не только хорошую фигуру, но и быть здоровыми стоит отдавать предпочтение кардио тренажером, которые прекрасно тренируют сердце. А если ваша цель - рельеф мышц, то подберите себе силовой тренажер. Выбор за вами! Удачной покупки!

Соль со специями или Аджарская соль

0
0
Соль со специями или Аджарская соль



Я познакомилась с этой чудо-приправой именно под таким названием, но потерялась ссылка на автора...

Основа - соль + чеснок - перетереть до однородности (я блендером - но не погружной!!)
1 головка чеснока
300-400 г. соли
Далее добавляются специи и всё тщательно перемешивается:
кориандр
черный перец, белый и др. - у меня смесь перецев в мельнице (пыльненькие порошки я не люблю покупать)
паприка
тимьян
орегано (вспомнила)))
можно смешивать и другие специи, всё по вкусу))

Снова "вжжжжж" до однородности, чтоб раскрыть и смешать все ароматы, и готово.
Это мой состав специй, отягощать я его больше ничем не стала, мне очень нравится и подходит.

вот жаль, что ссылка пропала на автора, не могу воспроизвести оригинал рецепта...

Хранится это всё изобилие у меня в холодильнике в герметично закрытой емкости,
понемногу отсыпаю в небольшую "солонку" и использую.
Ароматы невероятные, вроде просто посолил, а запах/аромат/микроэлементы - зашкаливает)))

Приятного аппетита!

Топ-10 «проклятых» фильмов мирового кинематографа

0
0

Когда слышишь фразу “проклятый фильм”, невольно представляешь себе какой-нибудь фильм ужасов. Это далеко не всегда так. Проклятым может считаться детектив, драма, боевик, комедия, или даже конкретный персонаж. Единственное, что всех их объединяет — злой рок преследующий артистов и создателей фильма как во время съемок, так и после выхода картины на экран. Вашему вниманию представляется 10-ка самых известных проклятых фильмов (и не только).

Тайны старого отеля

 

Отель Yankee Pedlar Inn находится на грани банкротства. Двое последних работников этого отеля решают отстоять отель и договориться с призраками, обитающими в нем. Казалось бы, обычный сюжет ужастика. Но мало кто знает, что этот отель действительно существует. Он расположен в штате Коннектикут.

Режиссер картины Ти Уэст не раз рассказывал о разного рода паранормальных явлениях: самопроизвольно включался и выключался телевизор, открывались и закрывались двери, лопались лампочки, и, вдобавок, вся съемочная группа регулярно видела странные и очень яркие сны.

Что еще более удивительно,  номер, который фигурирует в фильме как “проклятый”, был выбран режиссером лишь из-за того, что обзорный кадр с движения удалось снять с первого дубля именно в нем. А удивительно то, что этот номер действительно имеет дурную славу и считается проклятым в реальной жизни. Только режиссер об этом не знал.

Сумеречная зона

Этот фильм прославился особенно жуткой историей со съемок. В одной из сцен главный герой (его играл актер Вик Морроу) должен был спасти двух детей из заточения. Режиссер предположил, что было бы круто, если бы во время спасения над головами актеров кружил вертолет. Но произошло непредсказуемое: вертолет потерял управление и разбился,  погребя под собой одного ребенка, и отрубив лопастями головы Вика Морроу и другого ребенка.

Страсти Христовы

Во время съемок картины Джим Кэвизел, сыгравший Христа, перенес гипотермию (переохлаждение), пневмонию и вывих плеча. Кульминацией всех этих несчастий стал удар молнией. К счастью, актер выжил.

Полтергейст

Одному богу известно зачем Спилбергу понадобилось снимать в фильме настоящие человеческие кости. Многие полагают, что это — одна из главных причин мистических событий, произошедших во время съемок франшизы. Несколько главных актеров ушли из жизни вскоре после работы в фильме: кто-то умер от рака, кто-то — от кишечной непроходимости; другого актера убил топором какой-то уголовник, а одну из главных героинь задушил её же приятель из ревности.

Матрица

Этот фильм стал настоящей сенсацией. Однако он также не обошелся без серии загадочных и трагических случайностей: Смерть певицы Aliah, которая должна была играть в фильме, смерть Глории Фостер (она сыграла оракула) а также несчастный случай на площадке, из-за которого Киану Ривз попал в больницу.

Омен

Такой фильм не мог обойтись без чертовщины. Начнем, пожалуй, с актера, сыгравшего роль отца, Грегори Пека: вскоре после того, как он был утвержден на роль, его настоящий сын покончил жизнь самоубийством, не оставив предсмертной записки.

Но несмотря на трагедию, Пек решает сниматься и летит на съемки. Во время полета в его самолет ударяет молния: самолет загорелся и лишь чудом не разбился. Вскоре в разное время похожий случай произошел со сценаристом Дэвидом Зельцером и с продюсером Мейсом  Ньюфилдом — в их самолеты тоже ударила молния.

И далее в течение всех съемок на членов съемочной группы нападали собаки,  они попадали в аварии и другие неприятности.

Супермен

Сейчас речь пойдет именно о персонаже, а не о фильме. Удивительно, но у этого супергероя дурная слава. Начнем с Джорджа Ривза — он так много снимался в образе Супермена, что его не брали ни на какую другую роль. В последствии он умер от пулевого ранения. Кристофер Рив, также стал жертвой клейма “Спупермен” — эта роль загубила его, еще толком не начавшуюся, актерскую карьеру.

Более того, вскоре он падает с лошади и остается парализованным на всю жизнь. Остальные актеры, игравшие супермена, также стали жертвами актерского «клейма». Сможет ли Генри Кавилл преодолеть проклятие супергероя? Время покажет.

Волшебник страны Оз

Во-первых, само производство картины было настоящим адом: режиссеры постоянно менялись, а актеры один за другим попадали в больницу: у Бобби Эбсона, сыгравшего дровосека, начались проблемы с легкими из-за металлосодержащего грима; Маргарет Хамильтон пострадала в результате взрыва пиротехники.

Уже после съемок Фрэнк Морган (ОЗ) попал в ужасную автомобильную катастрофу, а Клара Бландик  и Джуди Гарленд  спустя годы покончили жизнь самоубийством.

Бэтмен (трилогия)

Эта картина знаменита количеством трагических совпадений. Сначала во время съемок погиб каскадер: он попал в автокатастрофу. Затем в аварию попадает Морган Фримен, после чего в тяжелом состоянии оказывается в больнице.

Позже Хит Лэджер, сыгравший роль Джокера, умирает от передозировки наркотиками. И уже во время премьеры фильма в один из кинотеатров заходит некий Джеймс Холмс и открывает стрельбу. Погибли 12 человек.

Изгоняющий дьявола

Сначала съемки пришлось отложить из-за того, что дом, в котором планировали снимать фильм загорелся. Что интересно, комната ребенка-дьявола осталась нетронутой. Затем во время съемок серьезно травмируется Эллен Бёрстин, сыгравшая роль матери. И уже вскоре после завершения съемок, двое актеров, которые погибли в кино, погибают в реальной жизни.

Viewing all 19021 articles
Browse latest View live




Latest Images